Паническая атака ночью во время сна — это внезапный эпизод сильного страха. Человек просыпается от резкого сердцебиения, ощущения нехватки воздуха и ужаса. В этой статье вы узнаете симптомы, причины и способы самостоятельной помощи при ночных приступах....
Читать статью
Вы не одни. Я, Анастасия Кленина, психолог/сексолог расскажу , как распознать созависимость и шаг за шагом вернуть себе себя. Без осуждения, с конкретными техниками и поддержкой. Вы чувствуете, что ваша жизнь вращается вокруг другого человека. Вы...
Читать статью
Тревога — это естественная реакция психики на опасность. Однако иногда она выходит из-под контроля и мешает жить. В этой статье мы разберем, как справиться с тревожностью, опираясь на научные факты и клинический опыт. Вы узнаете о...
Читать статью
Сегодня многие люди испытывают страх одиночества — и мужчины, и женщины. Но почему нам так страшно оставаться наедине с человеком, которого мы знаем лучше всего на свете — с самими собой? Мы можем быть душой компании...
Читать статью
В арсенале современного психолога есть много психологических инструментов. Одни из самых глубоких и доступных — метафорические ассоциативные карты (МАК). Метафорические карты помогают человеку заглянуть в свой внутренний мир. Они позволяют обойти внутренние блоки и рациональное мышление....
Читать статью
Вы помните то время, когда желание было естественным и непринужденным? Когда мысль о близости с партнером вызывала волнение, а не усталое «может быть, потом»? Если сейчас вместо влечения вы чувствуете только безразличие или даже избегание интимной...
Читать статью
Чувства терапевта на сессии — не просто личные эмоции. Они могут стать ключом к диагностике и мощным инструментом исцеления. В этой статье мы разберём, как распознать контрперенос и профессионально его использовать. Вы получите чёткое руководство по...
Читать статью
Измена — один из самых болезненных кризисов в отношениях. Это словно удар ножом в спину: в один момент мир рушится, а в голове крутится вопрос «Как жить дальше?». Измена воспринимается как предательство, оставляющее глубокий след и...
Читать статью
Меня зовут Юлия Одинцова, я психолог с шестилетним опытом частной практики и более 4000 часов работы с клиентами. Каждый день ко мне приходят люди, которые чувствуют себя недостаточно хорошими, недостаточно умными, недостойными счастья или любви. И...
Читать статьюОпишите Ваш вопрос и мы свяжемся
с Вами в течение 15 минут!
